Schatten-Seminar

Das Schatten-Seminar

„Wenn eine innere Situation nicht bewusst gemacht wird, erscheint sie im Außen als Schicksal."

C.G. Jung

Die Basis des Schatten-Seminars: Der Schatten nach C.G. Jung

Die Schattenarbeit basiert auf dem Konzept des Schweizer Psychiaters und Begründer der analytischen Psychologie Carl Gustav Jung (1875 - 1961). Der Schatten ist das, was wir nicht mögen, was wir ablehnen. Es ist der Persönlichkeitsanteil, den ein Mensch vor sich selbst und anderen zu verbergen versucht. So ist der Schatten ein Teil unserer Persönlichkeit und wirkt permanent auf unser Handeln, kann aber durch das Ich- Bewusstsein nicht wahrgenommen werden. C. G. Jung unterscheidet das Ich vom Selbst. Das Ich vertritt die bewussten (hellen) Anteile, das Selbst die gesamte Psyche, also auch die unbewussten (dunklen) Anteile. Auf eine einfache Formel gebracht bedeutet dies: Ich + Schatten = Selbst

Der Weg zum Selbst führt also durch den Schatten.

Wie ensteht der Schatten?

Ein Schatten entsteht, wenn eigene Eigenschaften, Vorlieben oder Verhaltensweisen bei der Umwelt auf Ablehnung stoßen und wenn der Schmerz darüber nicht integriert werden kann. Wir müssen uns im Laufe unserer Entwicklung an unsere engen Bindungspersonen und auch an die weitere Gesellschaft anpassen, so dass wir ausreichend akzeptiert sind, um überleben zu können. Im Schatten sind abgelehnte und abgespaltene Erfahrungen, abgewehrte Triebe, Fixierungen und Programmierungen, frühkindliche Prägungen und nicht gelebte Persönlichkeitsanteile. Der Schatten beschreibt damit auch denjenigen Anteil unserer Lebensenergie, der nicht mehr frei fließen kann. Unser unbewusster Teil spaltet sich auf in den persönlichen und den kollektiven Schatten.

Was ist der Nutzen des Schatten-Seminars?

Blockierte Lebensenergie führt zu Frustration und Stillstand. Auf der Suche nach einem Leben, wo Energien und Gefühle frei fließen können, wo wir Konflikte nicht vermeiden, sondern sie als Gelegenheiten betrachten, zu wachsen, führt der Weg durch die Wiederentdeckung des Schattens. So können wir frei entscheiden, welche Anteile wir von uns leben wollen. Das eigene emotionale Spektrum und unsere Ausdrucksfähigkeit kann durch die Schattenarbeit vollständiger werden. Das Schatten-Seminar kann helfen, den eigenen unbewussten Anteil in wiederkehrenden Problemen aufzudecken und damit neue Wege zu finden. Den bewussten Prozess, in dem wir Schatteninhalte unserem Leben wieder eingliedern, nennt man Schattenarbeit. Für diese Arbeit wurde das Schatten-Seminar entwickelt.

Ablauf des Schatten-Seminars

Das Schatten-Seminar (im Original: "Owning your Shadow") ist wie die Held*innenreise auch als transformatives Ritual von Paul Rebillot konzipiert worden. Wir arbeiten auf diesem 6-tägigen Seminar mit verschiedenen Techniken der Selbsterfahrung, um uns dem Schatten zu nähern. Neben täglichen Morgenrunden mit Meditation, Selbstwahrnehmung und Reflexion arbeiten wir in Einzel-, Partner-, und Gruppenübungen. Dabei nutzen wir Imaginationsübungen wie Phantasiereisen, Körper- Ritual- und Gestaltarbeiten, Rollenspiele, Tanz sowie weitere Methoden des Ausdrucks und der Bewegung. Kreativer Schwerpunkt in dieser Woche ist der Bau und die Erfahrungen mit der eigenen Schattenmaske, deren Entwicklung in einem Schattentheater seinen Höhepunkt finden wird.